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阴虚体质调理咨询

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  • 添加时间:2018-01-09

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阴虚体质与阳虚体质相反,主要表现为怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,这是阴虚导致阳偏亢,出现虚阳蒸灼的现象;同时因阴虚失于濡润,而出现口舌、皮肤干燥。此类人还特别容易失眠,大部分都是性格比较外向好动的,性情比较急躁,稍微一点点事情就容易上火发脾气,这是阴气主静的功能低下的表现。这类人还可能会便秘,大便干结是肠道阴液亏损所致。阴虚之人平日应多吃甘凉滋润的食物,少食性温燥烈之品,同时还要避免熬夜,剧烈运动,在高温酷暑下工作等消耗阴液的行为。平时宜克制情绪,多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐,防止恼怒。

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